Wissenswertes über Shiatsu...
Shiatsu ( shin = Finger, atsu = Druck) Shiatsu kam als asiatische Körperarbeit vor ungefähr 40 Jahren in den Westen.
Shiatsu ist eine Methode, die auf dem Wissen der Traditionellen Chinesischen Medizin basiert. Mit Shiatsu kann der natürliche Energiefluss des Menschen angeregt, unterstützt und reguliert werden.
Durch die ganzheitlichen Shiatsu-Behandlung wird der Informationsfluss in den Energiebahnen, auch Meridianlinien genannt, wieder in ein harmonisches Gleichgewicht gebracht. Und wird in der Regel, nach alter fernöstlicher Tradition, am bekleideten Körper, auf einer Matte (Tatami) auf dem Boden praktiziert.
Shiatsu dient der...
Stabilisierung des Immunsystems des Gesundheitszustandes
Stressbewältigung durch Entspannung und Harmonisierung der körpereigenen Energien
Regeneration vor allem bei Erschöpfungszuständen
Sensibilisierung der eigenen Körperwahrnehmung
Praktische Anwendung von Shiatsu:
Eine Shiatsu Behandlung ist ein achtsames Einsinken, was mit dem Daumen, Ellenbogen oder Handballen ausgeübt wird. Es handelt sich nicht um den Einsatz von Muskelkraft, sondern das vielmehr achtsame Einsinken in die Tiefe. Und es werden auch verschiedene Formen der Dehnungen und Rotationen eingesetzt, um eine Entspannung und Harmonisierung der Körperenergien zu bewirken.
Ich als Behandlerin nutze dabei mein eigenes Körpergewicht und arbeite vor allem aus der Körpermitte (Hara) heraus. Wenn ich einsinke, geschieht dies immer während des Ausatmens. Wer bewusst ausatmet, der ist entspannt und fokussiert zugleich. In der Achtsamkeit berühren wir einen Menschen und es zeigt sich eine tiefgreifende Entspannung und das Gefühl , angenommen zu sein. Dann können sich Muskeln und Gelenke entspannen, das Blut ruhig zirkulieren, die Atmung sich vertiefen und die Gedanken kommen dann zur Ruhe.